Du kan velge mellom meditasjonsøvelser, massasje eller kombinasjoner av disse, gjerne sammen med litt god mat og drikke.
Avspenning & mindfulness- for grupper
Enten du er her på en weekend med familie eller venner, eller at teamet bare trenger et avbrekk fra konferansen, har vi et perfekt alternativ for å finne roen og komme i balanse.
Wake up!
Morgenmeditasjon. Her bruker vi bevegelse for å vekke kroppen, enten ved hjelp av stretching, tai-chi, yoga, risting eller dans. Andre halvdel av økten fokuseres det på avspenning og oppmerksomhet på pust, enten liggende eller sittende. Dette er en utmerket måte å starte dagen på og gjør deg fokusert og avslappet på samme tid. Ta med teamet og prøv. Varighet 1 time.
Frigjør stress og spenninger
Aktiv meditasjon hvor det først fokuseres på bevegelse til fengende musikk – etterfulgt av ro og avslapping. Denne meditasjonen passer utmerket for de som sitter i lang møter/konferanser og trenger å stoppe opp og lade batteriene. Kom og rist av deg stress og spenninger – beveg kroppen. Du vil bli mer fokusert og effektiv etter en velfortjent og velbrukt pause. Ta med teamet og prøv! Varighet 1 time.
Kombinert massasje og meditasjon.
Kombiner en times meditasjon etterfulgt av massasje i vårt spa. Etter meditasjon er musklene avslappet og sinnet rolig, og man er mer mottakelig for massasje – utbytte vil være optimalt. Vi tilbyr både lange og korte massasjer.
For mer informasjon, sjekk vår nettside www.sundvoldenspa.no
Sulten?
Ønsker du å få i deg litt god mat og drikke samtidig som du nyter vårt massasjetilbud, er det mulig å få servert både mat og vin fra vårt kjøkken.
Vi minner om at det er 24 timers avbestillingsfrist på våre behandlinger. Avbestillinger foretatt seinere enn 24 timer før ankomst faktureres i sin helhet.
